door Goudje | jul 10, 2019 | blog
Eens in de zoveel tijd komt er weer een onderzoek of bericht in de media waarin aandacht wordt gegeven aan de wildgroei aan (burn-out) coach. Ja, ‘coach’ is geen beschermd beroep en ja, iedereen kan dus een bordje naast de voordeur hangen met het woord ‘coach’ erop,...
door Goudje | jul 3, 2019 | blog
Meer, beter, slanker, groter, rijker, drukker, mooier, hoger. ‘Een prestatiemaatschappij is een samenlevingsvorm waarin mensen door individuele prestaties te leveren een goede positie en een hogere beloning kunnen bedingen.’ Ruim één op de zeven Nederlanders heeft...
door Goudje | jun 12, 2019 | blog
Lieve sporter (in spe), Gisteren kwam er iets op mijn Instagram voorbij wat me zowel boos, als verdrietig maakte: via het kanaal van Damn Honey, het boek zag ik dat RTL Boulevard aandacht besteedde aan het feit dat Nike* tegenwoordig ‘plussize’ paspoppen...
door Goudje | jun 5, 2019 | blog
Stress wordt vaak gezien als een enorme boosdoener, een oorzaak van burn-out, angst en een belangrijk onderdeel van depressie. Toch is stress niet alleen maar slecht, maar juist heel nuttig en zelfs onmisbaar. Wat is stress? Op het moment dat er gevaar dreigt of je je...
door Goudje | mei 29, 2019 | blog
Een burn-out is ontzettend ongrijpbaar en complex. Zowel voor de persoon die opgebrand is, als voor werkgevers en collega’s. Als werkgever of collega wil je het liefst dat hij of zij zo snel mogelijk weer terug keert op de werkvloer, want verzuim kost veel geld en het...
door Goudje | mei 22, 2019 | blog
Controle In het begin van de trajecten met mijn coachees bespreken we bepaalde woorden die we gebruiken, zodat we goed weten waar we over praten. Zo ook het woord ‘controle’. Ik vraag dan vaak wat dit woord voor ze betekent. Denk er zelf maar eens over na als je dit...
door Goudje | mei 11, 2019 | blog
Het verschil tussen fysieke en mentale vermoeidheid Het onderscheid tussen deze twee ‘soorten’ vermoeidheid is soms heel lastig te maken. Het kan je echter wel goed helpen om keuzes te maken: heeft je lichaam rust nodig of is het goed om even te gaan hardlopen? Leer...
door Goudje | mei 8, 2019 | blog
We willen allemaal het liefst dat het leven over rozen gaat, helaas is dit niet de realiteit. Toch doen we vaak alsof. Hoe vaak zeg je niet tegen iemand dat “alles goed!” is, terwijl je eigenlijk in een dip zit? Hoe vaak doe je iets omdat je denkt dat dit van je...
door Goudje | apr 23, 2019 | blog
Je hebt er vast wel eens over gelezen of gehoord: je dankbaarheid oefenen. Eerder vond ik dat hele ‘dankbaarheid gedoe’ maar een hype en stiekem vond ik het wat overdreven en zweverig. Maar sinds ongeveer een jaartje pas ik het vaak toe in mijn coaching en doe ik zelf...
door Goudje | apr 17, 2019 | blog
Bijna iedereen heeft er één: een innerlijke criticus, een stemmetje in je hoofd. Een stemmetje dat vaak overwegend streng is voor je. Een stem die je onnodig in de put kan helpen. Helaas kan dit ontzettend schadelijk voor je zijn: je zelfvertrouwen en je zelfbeeld...
