Alles over burn-out

Alles over burn-out

Een burn-out is een psychologische term voor emotionele en fysieke overbelasting. Mensen die een burn-out hebben voelen zich opgebrand en hebben geen energie meer. Het stress systeem is overbelast. In het eerste deel van dit blog ga je meer lezen over wat een burn-out...
Re-integreren na burn-out, hoe doe je dat?

Re-integreren na burn-out, hoe doe je dat?

Een belangrijk onderdeel van herstellen na burn-out is: re-integreren in je werk. En dat kan best uitdagend zijn. Want hoewel het lijkt alsof je gewoon weer naar je werk gaat, komt er best veel bij kijken en kan re-integreren je herstel van burn-out maken of breken....
Hoe overleef je nog een lockdown?

Hoe overleef je nog een lockdown?

  Wéér een lockdown… Dit vraagt wat van ons, van iedereen op haar eigen manier. Hoewel je de tips misschien al meerdere malen voorbij hebt zien komen en je ze zelf heus allemaal wel kent, heb ik ze toch nog eens voor je op een rijtje gezet. Al weet je het...
Middagdutjes bij burn-out, wel of niet doen?

Middagdutjes bij burn-out, wel of niet doen?

Middagdutjes bij burn-out?  Ik hoor vaak van mensen met burn-out dat ze liever geen middagdutjes doen, want het lijkt ze niet slim om te gaan slapen op momenten dat dat niet ‘hoort’. Mensen zijn dan bang dat ze hun slaap/waak ritme in de war gooien of dat ze ’s...
Vind je me leuk?

Vind je me leuk?

Vroeger, op de basisschool, schreef je een briefje. En de lucky ones ontvingen deze, in het kluisje of in het laatje van het bureau. Wil je verkering met me? Kruis aan: ja of nee. We waren misschien niet eens (echt) verliefd. Maar het was wel een fijn gevoel. Want je...