Podcast 1: Angst

Podcast 1: Angst

Een podcast over mentale gezondheid! Al een tijd zat ik met het idee te spelen om een podcast te starten. Je kunt simpelweg zoveel meer vertellen in een podcast dan in een blog. Bovendien leek het me leuk en inspirerend om mensen te interviewen over hun leven, hun...
Herfstdip of herfstdepressie?

Herfstdip of herfstdepressie?

Dit kun je ertegen doen! Brr… de herfst is echt begonnen. Er zijn mensen die dit heerlijk vinden: warme truien, lekker naar binnen, mooie kleuren in het bos, herfst-bockbier, houtkachels en kaarsjes aan. Tenminste ik denk dat, dat is wat men leuk vindt aan de herfst,...
The Healthy Chats podcast

The Healthy Chats podcast

Mijn podcast ontgroening: ik werd uitgenodigd door Maritza en Aaldrik van The Healthy Chats podcast. Een podcast over gezondheid en daar mag mentale gezondheid natuurlijk niet ontbreken. We hadden een open en eerlijk gesprek over onze ervaringen, omgaan met stress en...
Uitstelgedrag

Uitstelgedrag

Het schrijven van dit blog stel ik al een paar dagen uit, me douchen en omkleden stel ik inmiddels een paar uur uit en gisteren heb ik eerst de koelkast schoongemaakt (moest al tijden) voordat ik aan de administratie begon. Daarnaast wil ik al maanden een nieuwe sport...
#beachbody …?!

#beachbody …?!

De schadelijke gevolgen van ‘onschuldige’ media Afgelopen week doken er twee artikelen op in mijn tijdlijn die mij (en anderen) aan het denken zetten: De één ging over ‘dingen die je als (jonge) vrouw vooral niet moet doen op een eerste date, want daar zou...
Oordelen, oordelen, oordelen

Oordelen, oordelen, oordelen

Het was lente en we liepen door het Noorderplantsoen, we hadden net een gesprek gehad over (ver/be/voor)oordelen over anderen en over jezelf. ‘Kijk nou, hoe mooi!’ Riep ik nogal enthousiast, toen we langs een oprit met een prachtige boom met witte bloesem. ‘Pffff, wat...