Hoe herstel je van een burn-out?

Hoe herstel je van een burn-out?

Als je dit leest, omdat je met een burn-out thuis zit, vraag je je vast de hele dag af: ‘Hoe herstel je van een burn-out, vandaag nog?’ Helaas is de realiteit dat je geduld nodig hebt om goed en duurzaam te herstellen van een burn-out. Het kost tijd! In dit artikel lees je een aantal tips die je op weg gaan helpen:

Geen zin om te lezen? Check dan de video met nog meer info:

Dit zijn een aantal tips die je op weg zullen helpen, ga niet alle tips tegelijkertijd toepassen en doe vooral wat bij jou, je situatie en de fase waarin je zit past.

Lees het uitgebreide blog over ‘Hoe herstel je van een burn-out’ hier.

burn-out coach groningen

Goudje is de coach en running therapeut van Run Free Groningen. Elke week schrijft ze blogs over mentale gezondheid, schrijft ze over haar ervaringen als coach en als mens en geeft ze tips om beter in je vel te zitten: fysiek en mentaal. Lees hier meer over haar en hier meer over individuele coaching. Of neem direct contact met haar op voor een intake.