door Goudje | mei 23, 2018 | blog
‘Wat doe je dan tijdens zo’n ademhalingsoefening?’ Zoals je misschien weet schenk ik veel aandacht aan ademhaling tijdens running therapie. Die ademhaling kun je namelijk redelijk goed sturen èn het is een goede indicator of je over je grenzen heen...
door Goudje | mei 8, 2018 | blog
Daar is ie dan: de zon. In haar volle glorie. Ik hoop dat je er net zo van geniet als ik doe. Waar twee maanden geleden de kou nog een excuus was om niet te gaan hardlopen, is het voor sommigen nu weer te warm. Zelf heb ik hier ook een klein beetje last van, maar ik...
door Goudje | feb 20, 2018 | blog
Quotes Je kent ze vast wel: quotes als: ‘life begins at the end of your comfort zone’ en ‘Great things never came from comfort zones.’ Hup hup, uit die comfort zone, zeggen ze eigenlijk. De gedachte is natuurlijk dat je door nieuwe, spannende dingen te doen, groeit,...
door Goudje | feb 14, 2018 | blog
Je hoort het vast wel eens: ‘luister naar je lichaam, dat vertelt je wel wat je moet doen.’ Makkelijker gezegd dan gedaan, toch? Wekelijks spreek ik mensen die hier zoveel moeite mee hebben en mede hierdoor opgebrand zijn. Waarom is luisteren naar je...
door Goudje | jan 15, 2018 | blog
Blue Monday de meest depressieve dag van het jaar volgens velen. Wat nou als elke dag van het jaar een depressieve dag is? Voor velen is dit helaas de realiteit, daarom werd juist vandaag de Blue Monday Run georganiseerd. Goudje In november kreeg ik van Stefan Wendel...
