door Goudje | okt 19, 2019 | blog
Op dit moment zit ik in de trein naar Amsterdam en de zenuwen gieren door mijn lijf, want morgen is het zover: de marathon. Nu is de marathon zelf natuurlijk een hele belevenis, maar ook de weg erheen was een avontuur. Ik neem je daarom graag even mee. Sportrusten Ik...
door Goudje | aug 16, 2019 | blog
Een paar stellingen waar je het vast en zeker mee eens bent: Sporten is gezond Van sporten wordt je fysiek sterker Sporten doe je voor jezelf Van sporten ga je je ook mentaal beter voelen Sporten reduceert stress Sporten draagt bij aan gezond oud worden Van sporten...
door Goudje | jul 31, 2019 | blog
Sta jij wel eens stil bij de dingen die je jezelf vertelt? Sta je daarna wel eens stil bij wat voor impact dit op je kan hebben? Belemmeren de dingen die je jezelf vertelt je, of helpen ze je juist? Kun je dit veranderen? Twee voorbeelden: Voorbeeld 1. P. begint met...
door Goudje | jul 23, 2019 | blog
We hebben er allemaal wel eens last van, maar de een net even vaker dan de ander: stress. Kortdurende stress kan je helpen: stress zorgt er dan voor dat je je kunt focussen, dat je scherp bent en niet met allerlei randzaken bezig bent. Als je een spannende presentatie...
door Goudje | jun 12, 2019 | blog
Lieve sporter (in spe), Gisteren kwam er iets op mijn Instagram voorbij wat me zowel boos, als verdrietig maakte: via het kanaal van Damn Honey, het boek zag ik dat RTL Boulevard aandacht besteedde aan het feit dat Nike* tegenwoordig ‘plussize’ paspoppen...
