door Goudje | feb 5, 2019 | blog
“Angst is een slechte raadgever.” Klopt. En dat is meteen een van de redenen dat ik nooit eerder iets over het onderwerp angst schreef. Want wie ben ik om hier iets over te schrijven? Ik heb dit zelf nooit echt meegemaakt: angst- en paniekaanvallen,...
door Goudje | jan 22, 2019 | blog
Op 21 januari 2019 was het dan zover: de meest depressieve dag van het jaar, Blue Monday. Zoals je vast niet ontgaan is, liep ik mee met de Blue Monday Run in Blauwe Stad. In totaal zijn er 21 teams door heel Nederland die een run organiseren om aandacht te vragen...
door Goudje | dec 12, 2018 | blog
Het is koud. Het regent best vaak. Het is donker. Je hebt wel iets beters te doen. Je bent moe. Je begint in januari wel weer. Je hebt het druk op je werk. Bekende ‘smoesjes’ om niet naar buiten te gaan? Vooral niet nu het winter is en de dagen zo kort en koud zijn?...
door Goudje | nov 27, 2018 | blog
Blue Monday Net als vorig jaar loop ik op ´Blue Monday´ mee met deze bijzondere loop die overal in het land wordt georganiseerd. Als coach en running therapeut, maar ook als kleindochter van iemand met een depressie en als ´ervaringsdeskundige´. Meer dan 10 jaar...
door Goudje | sep 7, 2018 | blog
Streef je altijd naar het volmaakte? Is het nooit goed genoeg en Nooit af? Ben je nooit helemaal tevreden met je eindresultaat? Met jezelf of je uiterlijk? Ga je net zo lang maken, werken, onderzoeken, nadenken, schrijven, veranderen tot je eindproduct of werk goed...
