door Goudje | jan 19, 2018 | blog
Dat ademhalen van levensbelang is, snap je waarschijnlijk zelf ook wel. Maar weet je hoeveel invloed ademhaling op jouw gezondheid heeft? En hoeveel invloed jij weer op je ademhaling kunt hebben? Sta je er wel eens bij stil dat als je stress hebt, je ademhaling hoger...
door Goudje | okt 2, 2017 | blog
Dat hardlopen goed werkt tegen een burn-out (en andere psychische klachten) is mij natuurlijk allang duidelijk. Gelukkig wordt hier ook steeds meer gedegen onderzoek naar gedaan: Regelmatig hardlopen werkt goed tegen werkgerelateerde vermoeidheidsklachten. Arbeid-...
door Goudje | jul 6, 2017 | blog
Vorige week had ik een gesprek met Nienke Thurlings van het online platform Jong Burnout. Ze heeft zelf een burn-out gehad en heeft hier veel van geleerd, inmiddels deelt ze haar ervaringen en kennis op haar online platform. Ze deelde in het gesprek een aantal tips...
