Oorsuizen en burn-out

Een klacht die vaak met gehoorbeschadiging in verband wordt gebracht, maar ook wel degelijk kan ontstaan door stress en dus een symptoom kan zijn van een burn-out: oorsuizen, oftewel: tinnitus.

Piepen, suizen, fluiten, brommen. Soms indringend, soms meer op de achtergrond. Altijd vervelend en naar, soms heel erg stressvol of zelfs gekmakend. Als je last hebt van tinnitus kan dit je leven serieus beïnvloeden. Tinnitus is er in verschillende gradaties en er zijn verschillende oorzaken van deze oorsuizen.

Oorzaken van tinnitus

Uit onderzoek blijkt dat er verschillende oorzaken van dit verschijnsel zijn:

1. Gehoorbeschadiging. Je hersenen gaan dan extra hun best doen om wel te horen, als deze inspanning overdreven is, dan kan dit overgaan tot tinnitus. Vermoed je dat dit de oorzaak is van ouw oorzaken? Ga dan zeker naar je huisarts en laat je doorverwijzen naar een KNO-arts.
2. Tinnitus kan ook ontstaan door te geringe fysiek belastbaarheid. Als je lichaam vermoeid is, door wat voor reden dan ook (slaap tekort, ziekte, een fysieke beperking, etc.), dan kan dit ook tinnitus veroorzaken.
3. Tinnitus kan ook ontstaan door stress en burn-out (maar ook bij depressie, angst, een trauma), oftewel psychische belasting.

Tot slot ligt de oorzaak ook vaak in de combinatie van bovenstaand. Overigens ben je bij burn-out niet alleen psychisch overbelast, maar meestal ook fysiek. In de praktijk zie ik veel dat bij mensen die een gehoorbeschadiging hebben opgelopen, eerder in hun leven, tinnitus of oorsuizen opspeelt bij veel stress en burn-out.

Wat kun je doen?

1. Laat altijd checken of er gehoorbeschadiging is, dan kun je dat uitsluiten. Raadpleeg je huisarts en laat je eventueel doorverwijzen naar een KNO-arts.
2. Rust uit, zorg dat je lichaam herstelt en dat de belastbaarheid weer groter wordt. Neem hier de tijd voor en verwacht niet direct wonderen.
3. Accepteer: dit is het moeilijkste en meteen het nuttigste advies dat ik je ga geven. Die suis, piep of fluit is in principe niet gevaarlijk voor je. Hoe harder je vecht tegen tinnitus, hoe meer stress en hoe meer je er last van zult hebben. Als je de oorsuizen hoort, kan het heel nuttig zijn om dit te zien als een teken: heb je bijvoorbeeld te veel gedaan? Ben je over je grenzen heen gegaan? Ik weet dat het niet makkelijk is, maar ga hiermee aan de slag.

Tot slot: lees je in op dit onderwerp, op deze en deze website vind je interessante informatie en kunnen je misschien een stapje verder helpen.

Lees meer:

Duizeligheid bij burn-out  

Meer fysieke klachten bij burn-out