Individuele coaching

Als coach en running therapeut loop ik letterlijk een stukje met je mee. We praten tijdens het lopen veel over wat jou bezighoudt, waar je knelpunten zitten en hoe je verder kunt komen. Ik begrijp jou en de dingen waar je tegen aanloopt. Ik geef je inzichten door je te wijzen op een andere manier van denken, door je te leren luisteren naar je lichaam of door je handvatten mee te geven om beter met jouw problemen om te leren gaan. Coaching is een proces en in dat proces ontstaan vaak langzaam mooie inzichten, andere denkwijzen en meer gevoel. Ik zorg ervoor dat we dat proces goed doorlopen, regelmatig terugblikken en evalueren.

Een individueel traject is iets voor je als:

Jij:

  • Niet lekker in je vel zit
  • Veel stress ervaart
  • Vaak somber bent
  • Je concentratie vaak verliest
  • Het gevoel hebt dat niet je er zelf niet uitkomt

Dit wil je leren:

  • Beter met stress om gaan
  • Je grenzen aanvoelen en geven
  • Beter naar je lichaam luisteren
  • Hardlopen
  • Beter ademhalen
  • Meer rust vinden

En je wilt:

  • 1-op-1 coaching
  • Individuele begeleiding
  • Je gelukkiger voelen
  • Je vrijer voelen
  • Zelf aan het roer van je leven staan
  • Positiever denken, doen en VOELEN
  • Jezelf weer beter leren kennen

Door de individuele coaching krijg je:

  • Meer zelfvertrouwen
  • Volledige focus op jou en jouw vraagstukken
  • Een uitgebreide werkmap vol inspiratie en oefeningen om thuis te doen
  • De mogelijkheid om 7 dagen per week vragen te stellen

Een aantal praktische zaken op een rij:

  • Het traject start met een uitgebreide en vrijblijvende intake (gratis!)
  • Duur: 10 sessies in 10 weken
  • Start: wanneer jij er klaar voor bent (GEEN wachtlijsten)
  • Kosten: 85,- per sessie*
burn-out depressie coach

*FAQ: Wie vergoedt dit? Run Free Groningen heeft geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars, meestal vergoeden zorgverzekeraars dus geen trajecten. Toch is het wel aan te raden om dit bij jouw verzekeraar na te vragen, in sommige gevallen wordt coaching en/of running therapie wel vergoed. Daarnaast is er een mogelijkheid dat je werkgever een traject betaalt: jouw werkgever is erbij gebaat dat jij snel beter wordt of dat coaching als preventief middel wordt ingezet. Voor werkgevers is ziekteverzuim heel duur en schadelijk voor het bedrijf. Ik help je graag om deze mogelijkheden te onderzoeken. Ik kan een Traject plan opstellen of contact opnemen met je werkgever. De mogelijkheden bespreken we in de intake.