Blog

Tag: Run2Health

Zeg jij daar, wie ben je eigenlijk?

Sta je daar wel eens bij stil? Wie je bent? Wat je belangrijk vindt? Wat jou definieert? Het lijkt misschien een simpele vraag, maar niets is minder waar. Het antwoord op deze vraag vinden kan een heel proces zijn. Zowel het proces als het antwoord op deze vraag zijn zeer belangrijk. Weet je wie je bent, wat je belangrijk vindt en […]

Continue Reading

Burn-out en voeding

Heb je een burn-out of heb je het gevoel dat die op de loer ligt? Dan is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Door voldoende te ontspannen, rust te nemen, te bewegen, maar ook door goed en gezond te eten. Lorraine van 1BALANCE legt uit welke voeding helpt bij een burn-out en wat je kan eten om je lichaam […]

Continue Reading

Oud & Nieuw

De kerstdagen zijn weer voorbij en het einde van het jaar is nu echt in zicht. Met een brakkig hoofd van al het lekkere eten en drinken van de afgelopen dagen is het tijd om even terug te kijken naar 2017 en vooruit te blikken naar 2018.

Continue Reading

Aan het werk met RUN2HEALTH door Maaike

Zoals je misschien weet gaven Lorraine van 1BALANCE en ik op 28 oktober een RUN2HEALTH workshop in Groningen.We gaven informatie over voeding, gingen samen hardlopen en tot slot lunchten we met zijn allen. Maaike Siegel van Nomad Marketing was één van de deelnemers en schreef een super leuk verslag over deze dag en stelde ons een aantal vragen. Lees hieronder het stuk […]

Continue Reading

Lorraine van 1Balance

Al even geleden kondigde ik aan dat ik samen met voedingsconsulente Lorraine van 1BALANCE een project ben gestart: Run2Health.  In het project gaan we 6 weken lang met een klein groepje mensen aan de slag en werken we aan je fysieke en mentale gezondheid. Lees er hier alles over! De afgelopen tijd hebben we ons gericht op het ontwikkelen en uitbreiden van het […]

Continue Reading

Run 2 Health

Zoals jullie weten ben ik al enige tijd druk bezig met het opstarten van Run Free Groningen. Het begint nu dan ook steeds meer vorm te krijgen: de website is er, de cursus ligt zo goed als klaar, ik heb aanmeldingen voor de pilot die half augustus van start gaat en het fine tunen van de cursus kan nu echt beginnen! […]

Continue Reading