Voor wie

Bij Run Free Groningen richten we ons met name op burn-out, angst en/of depressieve klachten. Dat is best heel breed zul je misschien denken, maar de gemene delers zijn vaak: veel stress; weinig eigenwaarde en zelf liefde; geen connectie (meer) hebben met het lichaam, of wel ‘veel in het hoofd zitten’. Is coaching en running therapie iets voor jou? Bekijk de volgende lijst met klachten eens en wellicht herken je je in de punten (of een aantal daarvan). Twijfel je? Stel dan gerust je vragen. Voordat we met een traject beginnen, plannen we altijd een gratis intake om te kijken of een traject echt bij jou past.

Herken jij jezelf in onderstaande punten?

• Zit je niet lekker in je vel?

• Ervaar je veel stress?

• Voel je je vaak lusteloos?

• Heb je weinig plezier in de dingen die je doet?

• Zit je thuis met een burn-out?

• Ben je snel geprikkeld?

• Verlies je snel je concentratie?

• Voel je je depressief?

• Heb je het gevoel dat je geleefd wordt?

• Weet je niet meer goed wie jij bent en wat jij wilt?

• Heb je weinig energie?

• Heb je last van winter of herfst depressies?

• Heb je last van stemmingswisselingen?

• Heb je het gevoel dat je vast zit?

• Heb je het gevoel dat je in beweging moet gaan komen?

• Loopt je emmer over?

• Kom je zelf niet verder?

Dan ben je aan het juiste adres bij Run Free Groningen. Ook (of juist) als je niet sportief bent of geen conditie hebt. De buitenlucht alleen al is goed voor je. Je leert naar je eigen lichaam te luisteren en zult merken dat het fijn is om je verhaal te kunnen doen, te kunnen achterhalen waar je huidige gevoel vandaan komt en wat je kunt doen. Je komt weer in actie en neemt verantwoordelijkheid voor je leven. Het in beweging komen geeft een goed en voldaan gevoel. Je haalt kleine, maar haalbare doelen, waar je trots op kunt zijn. Je neemt het heft weer in eigen handen. Running therapie en coaching bij Run Free Groningen is niet alleen rondjes rennen, maar bestaat voor een groot deel uit coaching, waardoor je echt over jezelf en je leven na gaat denken.

Je gaat aan de slag met je mindset, je grenzen en je leert jezelf beter kennen. Hierdoor leer je betere keuzes te maken die ervoor zorgen dat je vrijer en meer ontspannen in je leven staat. Je komt weer aan het roer van je eigen leven te staan.

Een andere optie

De loopgroep van Run Free Groningen kan ook iets voor je zijn, als:

  • Je (weer) in beweging wilt komen
  • Je lekkerder in je vel wilt zitten
  • Je niet (alleen maar) wilt richten op prestatie.
  • Persoonlijke aandacht fijn vindt
  • Gezellig in groepsverband wilt sporten
  • Je wel wilt hardlopen, maar geen coaching en running therapie nodig hebt.

Informatie

Klik hieronder voor meer informatie en boek direct een gratis proefles!