Run Free Loopgroep

Zelf had ik (Goudje) vroeger een haat-liefde relatie met hardlopen. Waarom? Omdat ik altijd beter en sneller wilde zijn. Ik vergat dat je ook gewoon voor de lol kunt lopen. Toen ik leerde dat prestatie niet het belangrijkste is, merkte ik dat hardlopen zoveel meer kan brengen: zelfvertrouwen, een goed gevoel, een fit lichaam, ‘gelukshormonen’, stress reductie, plezier, een sociaal moment.

Niet voor niets draait de loopgroep van Run Free Groningen hierom. Het mooiste aan deze groep vind ik zelf dat iedereen mee kan doen: beginner, gevorderde en alles ertussen in. Daardoor is de training heel laagdrempelig en een fijne stok achter de deur!

Je bent van harte welkom om 2 gratis proeflessen mee te doen. Zie ik je snel?

Voor wie?

De groep is iets voor jou als je:

  • Je (weer) in beweging wilt komen
  • Een stok achter de deur nodig hebt
  • Je lekkerder in je vel wilt zitten
  • Je niet (alleen maar) wilt richten op prestatie.
  • Persoonlijke aandacht fijn vindt
  • Gezellig in groepsverband wilt sporten
  • Je wel wilt hardlopen, maar geen coaching en running therapie nodig hebt.

Kom twee keer gratis mee doen!

Hoe ziet de training eruit?

Bij deze loopgroep richten we ons met name op plezier, ademhaling en ontspanning vs. inspanning. Elke keer is er een leuke training, te volgen op ieder niveau. Het hardlopen wisselen we af met ademhalingsoefeningen, spelletjes en techniek.

De trainingen zijn zo ingericht dat ze voor iedereen goed te doen zijn en zodat je op je eigen niveau kunt meedoen. De eerste twee proeflessen zijn gratis, zo kun je rustig ontdekken of deze loopgroep bij jou past.

Praktische zaken:

  • 2 gratis proeflessen!
  • Kosten: 22,- per maand
  • Tijd: elke dinsdag en donderdag van 19:00 tot 20:00 (binnenkort komt de zaterdag ochtend hierbij!)
  • Locatie: verzamelen voor bij Zondag in het Noorderplantsoen (Kruissingel 1, Groningen)
hardlopen burn-out depressie
hardlopen groningen

Om spam te voorkomen vragen we u de
onderstaande code over te typen.

captcha